Clases Principiantes

8 Sesiones

Introducción teórico-práctica progresiva y supervisada al Nivel Básico de       ASANAS (Posturas) PRANAYAMA (Respiración) y SAVASANA (Relajación).

Aprenderás a ejecutar los 12 movimientos dinámicos de Surya Namaskar - Saludo al sol, que preceden a las 12 posturas básicas (Serie Rishikesh), teniendo en cuenta los principios fundamentales de la respiración y los movimientos correctos de flexión, extensión, torsión, inclinaciones laterales y equilibrio.

NOTA:  Disponible también en opción online